新型冠状病毒防护常识

   新型冠状病毒肺炎是由新型冠状病毒感染导致的肺部炎症，人群普遍易感，经呼吸道飞沫传播是主要的传播途径，亦可通过接触传播，可能存在消化道传播。老年人及有基础疾病者感染后病情较重，儿童及婴幼儿也有发病。以发热、乏力、干咳为主要表现，严重者可出现呼吸困难。少数患者伴有鼻塞、流涕、腹泻等症状。有一定病死率,在疾病疫情防控期，师生应从以下几个方面做好防护：

  （1）戴口罩：全体师生在学校内（包括上课及课间）、外出前往公共场所(包括教室会议室、食堂、图书馆等)、乘坐公共交通工具和就医(除发热门诊)时，应正确佩戴口罩。普通口罩防护时间一般为4小时，所以要求中午更换一个口罩，废弃口罩请丢入“废弃口罩专用回收箱”内。用餐前可摘下口罩，摘口罩前后做好手部清洁。用餐时做到单向就坐用餐，不闲聊，用餐完毕及时戴好口罩。

  （2）勤洗手。全体师生外出归来、饭前便后、咳嗽、打喷嚏时用手捂口鼻后、接触污物后等，都应及时洗手。应使用流动水和肥皂或洗手液，采用“七步洗手法”洗手。

  （3）勤消毒、勤通风。加强工作、学习和生活场所的通风，特别是教室、食堂等场所确保每天通风不少于 3 次，每次不少于 30 分钟。避免使用空调。每日须对教室、食堂、办公室、门厅、楼道、会议室、工作台、桌椅等物体表面进行消毒。公共上课场所如电脑室要求一批次结束消毒一次。

  （4）进入学校前在家监测体温，入校门前自觉接受体温检测；课间建议适当、适度活动，保证身体状况良好。避免过度、过量运动，造成身体免疫功能下降；在校期间出现任何不适症状（如咳嗽、乏力、发热、腹泻等）应及时告知老师；离校返家后，使用肥皂或洗手液认真洗手，并及时打开窗户进行室内通风。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。休息日尽量留在家中，坚决减少不必要出行，不到空气不流通、封闭的公众场所和人流密集场所活动，避免多人聚会。做好每天的体温测量及记录，若有身体不适情况，应及时报告社区和学校。

  七步洗手法：第一步，掌心相对， 手指并拢相互摩擦。 第二步，手心手背，沿指缝相互搓擦， 交换进行。 第三步，掌心相对， 双手交叉沿指缝相互摩擦。 第四步，弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行。 第五步，一只手握住另一只手的拇指搓擦，交换进行。 第六步：将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。 第七步，一直手的手掌握住另一只手的手腕部分旋转揉搓，减缓双手。洗手时，要注意用流动的水和使用肥 皂（洗手液）清洗，揉搓时间不少于 20 秒。手部未清洁前不要触摸眼、鼻、口等部位。洗完用一次性纸巾或干净毛巾擦手。

  佩戴口罩的方法:口罩佩戴前严格按照“七步洗手法”先洗手，擦干双手后再佩戴，避免弄湿口罩。佩戴的方法是医用口罩颜色深的是正面，正面朝外，颜色浅的一面正对脸部；金属条在口罩的上方；分清楚口罩的正面、反面、上端、 下端后，先将手洗干净，确定口罩是否正确之后， 将两端的绳子挂在耳朵上；先将口罩佩戴完毕，再用双手压紧鼻梁两侧的金属条。

  脱摘口罩的方法:使用中尽量避免触摸口罩，不可将口罩取下悬挂于颈前或放于口袋内再使用，绝对不能用手去压挤口罩，这样会使病原体向口罩内层渗透，人为増加感染病原体的概率。摘脱口罩时不要接触口罩外面，系带式口罩先解开下面的系带，再解开上面的系带;挂耳式口罩把两侧细带同时取下。用手指捏住口置的系带丢至专用垃圾桶内。摘脱口罩的过程可能会污染双手，摘脱后应立即用肥皂洗手或用乙醇擦手。